Chás emagrecedores: 4 receitas para perder peso até o Natal
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Chás emagrecedores: 4 receitas para perder peso até o Natal

4 receitas que podem te ajudar a eliminar os quilinhos extras antes das festas de fim de ano.

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O Natal está chegando e você quer entrar naquele vestido ou naquela calça que você tanto gosta, mas que está apertada? Você quer se sentir mais leve, bonita e saudável para as festas de fim de ano? Então você precisa conhecer esses 4 chás emagrecedores potentes! Confira!

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Como funcionam os chás emagrecedores?

Os chás emagrecedores são bebidas feitas a partir de plantas medicinais, que possuem propriedades que favorecem o processo de emagrecimento. Dependendo dos ingredientes utilizados, os chás podem ter diferentes efeitos no organismo, como:

  • Aumentar o metabolismo e a queima de calorias;
  • Eliminar o excesso de líquido e de toxinas do corpo;
  • Controlar o apetite e a ansiedade;

Como preparar os chás emagrecedores?

Chá verde:

O chá verde é rico em antioxidantes, cafeína e teobromina, que aceleram o metabolismo, estimulam a queima de gordura e promovem a saciedade. Para preparar o chá verde, você vai precisar de:

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  • 1 colher de chá de folhas secas de chá verde;
  • 150 ml de água fervente.

Modo de preparo:

  • Coloque as folhas de chá verde em uma xícara e despeje a água fervente por cima;
  • Tampe a xícara e deixe em infusão por cerca de 5 minutos;
  • Coe e beba em seguida, sem adoçar.
  • Você pode tomar até três xícaras de chá verde por dia, de preferência antes das refeições.

Chá de hibisco

O chá de hibisco é rico em antocianinas, flavonoides e ácido ascórbico, que têm ação diurética, depurativa e antioxidante. Para preparar o chá de hibisco, você vai precisar de:

  • 1 colher de sopa de flores secas de hibisco;
  • 200 ml de água fervente.

Modo de preparo:

  • Coloque as flores de hibisco em uma xícara e despeje a água fervente por cima;
  • Tampe a xícara e deixe em infusão por cerca de 10 minutos;
  • Coe e beba em seguida, sem adoçar.
  • Você pode tomar até quatro xícaras de chá de hibisco por dia, entre as refeições.

Chá de gengibre

O chá de gengibre é rico em gingerol, uma substância que tem ação termogênica, anti-inflamatória e antioxidante.

  • 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado ou em pedaços;
  • 200 ml de água fervente.

Modo de preparo:

  • Coloque o gengibre em uma xícara e despeje a água fervente por cima.
  • Tampe a xícara e deixe em infusão por cerca de 10 minutos;
  • Coe e beba em seguida, sem adoçar.
  • Você pode tomar até três xícaras de chá de gengibre por dia, de preferência antes das refeições.

Chá de canela

O chá de canela é rico em cinamaldeído, uma substância que tem ação termogênica, antidiabética e antimicrobiana. Você vai precisar de:

  • 1 pau de canela;
  • 150 ml de água fervente.

Modo de preparo:

  • Coloque o pau de canela em uma xícara e despeje a água fervente por cima;
  • Tampe a xícara e deixe em infusão por cerca de 10 minutos;
  • Coe e beba em seguida, sem adoçar.
  • Você pode tomar até duas xícaras de chá de canela por dia, de preferência após as refeições.

Chás emagrecedores valem a pena?

Sim, os chás emagrecedores valem a pena, pois são bebidas naturais, saudáveis e saborosas, que podem te ajudar a perder peso de forma rápida e eficaz. No entanto, é importante lembrar que os chás emagrecedores não são milagrosos, e que para obter os melhores resultados, é preciso combiná-los com uma alimentação equilibrada e uma rotina de exercícios físicos.

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